A szervezet egészséges működéséhez be kell vinni nap mint nap a kellő tápanyagokat. Az állati és növényi eredetű fehérjék egyaránt fontosak. Nemcsak az izomzat fejlődésében játszanak szerepet, hanem az immunrendszer megfelelő működésében, az enzimek előállításában, a hormonok képzésében és azok szinten tartásában.
A pótlásuk minden embernek szükségesek, viszont a sportolóknak nagyobb mennyiségben ajánlott a bevitelük. Ebben az esetben nem elegendőek természetes formában bejuttatni a szervezetbe. …