Ha erős és szép karokat szeretne, hatékonyan megdolgoztatná a bicepszét, tricepszét, mellizmait, hátát, akkor ezt a felszerelést mindenképpen be kell szereznie az arzenáljába! A fekvőtámasz keret olyan fogantyúkból áll, amelyeket a kezünkkel meg tudunk fogni és egy olyan támaszból, ami 10-15 cm-rel a padló fölé emelkedik.
Egy ilyen kellék a hagyományos fekvőtámaszokat hatékonyabbá teszi. Ezek a gyakorlatok bizonyos mellkasi izmokat dolgoztatnak meg, nevezetesen azokat, amelyek más edzésformákban nem vesznek részt. …