Ahhoz, hogy az izmok és ízületek kellő mértékben tudjanak regenerálódni, mindenképpen speciális kezelésre és annál is több pihentetésre van szükség. Egy megerőltető fizikai munka után az izmok, ha nem tudnak pihenni, hajlamosak begyulladni. Ez pedig óriási fájdalomhoz vezethet. Azonban a gyógytorna erre is kiváló megoldást nyújthat. A Gyógytornászom szerint a gyógymasszázs „a gyógytorna kiegészítő terápiája”. Ez valóban így van, hiszen a kettő nincs egymás nélkül.
Míg a gyógytornával fizikai energiákat lehet felszabadítani, ami segíti a feszülő ízületek lazítását, addig a masszázzsal fel lehet oldani a letapadt izmokat. Továbbá, csökkenteni lehet a fájdalmakat és a stresszt. A gyógymasszázs ellazít és pihentet. Azonban ennek is több fajtája ismert. A legtöbbször alkalmazott változata a svédmasszázs. Ez a masszázsfajta remek hatásfokkal rendelkezik, ha jól végzik. Legtöbbször a derék- és vállak tájékán végzik, hiszen ezek számítanak a leginkább igénybe vett testrészeknek. Például kiváló választás ülő- vagy számítógépes munkát végző személyeknek, hiszen sajátosságából adódóan, a svédmasszázs pillanatok alatt fellazítja a letapadt izmokat.…