A mai ember számára nem számít meglepőnek az, hogy egészséges életmóddal meghosszabbítható az élettartam, ami jó közérzettel is kiegészül.
A diéták mindamellett, hogy rendbe hozzák a szervezetet, a fölösleges kilóktól is megszabadítják a testet. A diéták leírása: 30 napos, atkins és candida diéta. Tulajdonképpen a szénhidrátmentes diéta lényege az, hogy a finomított szénhidrátokat teljesen a háttérbe szorítják, mellőzik, és főleg a fehérje- és a zsírfogyasztást helyezik előtérbe. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel is igazán fontos, ami napi 2-3 liter vizet jelent. A vércsoport diéta egy személyre szabott étrend, tulajdonképpen gyors diéta, a candida diéta pedig segít rendbe hozni a baktériumflóra szintjét.
Mindegyik egy 30 napos diéta, amelyet csalással nem szabad kizökkenteni, a cél a kitartás, ami akaraterővel érhető el, és már egy hónap után is látványos változásokat eredményez. Mindemellett a mozgásra is elegendő figyelmet kell szentelni, aminek köszönhetően csak úgy olvadni fog a zsír minden tájékról.