A zsírpárnák nélküli, szépen kidolgozott izmok elérése nagyon sokunk álma, de ehhez nem elég megszabadulni a súlyfölöslegtől, hanem izmokat kell szerezni, amelyeket szálkásítás által láthatóvá tehetünk. Tehát ez a folyamat már megkövetel egyfajta alapot, a lényege pedig az, hogy a zsírégetés mellett, meg tudd tartani az izomtömegedet. A www.intenset.hu linkre kattintva bővebben olvashatsz még arról, hogy hogyan érdemes megtervezned a szálkásító edzésedet. Gyakorlatilag az izmok fölötti zsírrétegtől kell megszabadulnod, hogy szépen látszódjanak a kemény munkával megszerzett izmok.
A szálkásítás folyamán elsődleges szövetségesed a tükör, nem a mérleg, mint addig. Eredmény viszont csak a megfelelő étrend és edzés összetett hatására várható. Ezért célszerű megtekintened az intenset.hu weblapon található Intenset edzéstervet és diétát. Ez egy 12 hétre szóló program, ami nagy segítségedre lehet a szálkásítás ideje alatt. Bár igaz, hogy mindenki más testalkattal rendelkezik, az anyagcserénk is különbözőképpen működik, ezért általánosan érvényes igazság nem létezik.…